Tiras nasales para gimnasio: cuándo colocarlas y cómo evitar que se despeguen
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En gimnasio, cross training o sesiones de fuerza, el principal enemigo de una tira adhesiva suele ser el sudor.
Antes de entrenar
Lava la zona, elimina grasa o crema y sécala completamente. Coloca la tira unos minutos antes de empezar el entrenamiento.
Durante el ejercicio
No hace falta tocarla constantemente. Si un extremo empieza a levantarse, recolocarlo varias veces suele reducir todavía más la adherencia.
Qué esperar
Una tira nasal es un dispositivo externo de acción mecánica. Algunas personas perciben una mayor sensación de apertura nasal, pero no debe utilizarse como promesa de más fuerza, resistencia o rendimiento.
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